Passo a passo de como fazer um SPA em casa

Ana Carvalho março 21, 2010 7

Antes do banho

Comece seu dia de spa logo pela manhã! Aproveite para relaxar corpo e mente enquanto se prepara para o ritual do banho.

● Acenda incensos de camomila ou lavanda, poderosos calmantes, e ligue uma música suave em um volume que você consiga ouvir de dentro do chuveiro.
● Abra a ducha na temperatura morna. Deixe a água cair em seu corpo. Concentre-se em cada parte dele. Esqueça a touca de cabelos: molhe-os!


Durante o banho
Cuide do cabelo
Faça muita massagem e hidratação nos fios

● Após molhar os fios, faça uma limpeza profunda neles (a cada 15 dias).
● Passe condicionador no comprimento. Espere o tempo indicado na embalagem. Enquanto isso, cuide do corpo, como ensinamos ao lado. Por fim, enxágue.
● Aplique uma máscara de hidratação intensa em todo o cabelo. Escolha o creme de acordo com seu tipo de fio. Se ele for ressecado, procure produtos com ceramidas, vitaminas e proteínas. Se está quebradiço, deve ter silicone. Enquanto aguarda o efeito do creme, continue hidratando o corpo.
● Enxágue com água morna até que sua mão não deslize mais pelos fios.

Trate o corpo
Enquanto os cremes de cabelo reagem

● Ensaboe o corpo com uma bucha vegetal.
● Após enxaguar, passe um óleo hidratante, como o de amêndoas. Previna estrias massageando os seios com ele. Se desejar, lave em seguida.
● Duas vezes por semana, espalhe um creme esfoliante pela pele para eliminar células mortas. Enxágue, termine de cuidar do cabelo e saia do banho.
● O banho terminou, mas o cuidado com a pele, não! É hora de hidratar. Passe o creme hidratante fazendo uma microdrenagem linfática: aplique o produto nas pernas, de baixo para cima, pressionando com a ponta dos dedos. Na barriga, execute movimentos circulares.







Xampu de limpeza profunda
Siga a receita da cosmetóloga Lucienne Souza, do Spa da Pele:

INGREDIENTES
● 3 colheres (sopa) de xampu neutro
● 1 colher (sopa) de folhas de menta
● 1 colher (sopa) de folhas de hortelã ou eucalipto.

MODO DE FAZER
Amasse as folhas até formar uma pasta bem fina ou bata-as no liquidificador. Coloque-as em uma xícara de água fervendo e depois filtre. Após esfriar, ponha essa água junto com o xampu e agite.



Óleo anticelulite
Após o esfoliante, sua pele está pronta para receber cremes anticelulite, pois os poros estão abertos. Faça o seu produto em casa:

INGREDIENTES
● 1 punhado das ervas (folia-magra, sálvia e dente-de-leão)
● 100 ml de óleo de amêndoas.

MODO DE FAZER
Aqueça o óleo de amêndoas (sem deixar ferver) e coloque as ervas. Deixe esfriar. Coe as folhas e utilize somente o óleo. Assim que sair do banho, aplique o óleo pelo corpo. Pode ser usado diariamente.



Sabonete esfoliante
Duas vezes por semana, use um sabonete esfoliante, próprio para o rosto, para retirar as células mortas. Se não quiser comprar, veja como criar o seu:

INGREDIENTES
● 1 colher (sopa) de açúcar refinado
● 1 colher (sopa) de mel.

MODO DE FAZER
Junte os ingredientes e passe com cuidado no rosto, em movimentos circulares. Enxágue bem.


Mistura para acabar com olheiras
Para dar fim às olheiras, com a ponta dos dedos massageie em volta dos olhos, sempre esticando as ruguinhas. Você pode fazer uma mistura caseira para amenizar os sintomas:

INGREDIENTE
● 1 colher (sopa) de chá de camomila.

MODO DE FAZER
Coloque o chá em um pote no congelador. Quando estiver geladinho, umedeça uma gaze e ponha sobre os olhos por meia hora.

Aromateria
Turbine o óleo de amêndoas: compre, em lojas de artigos naturais, um vidrinho de óleo essencial de lavanda. Misture seis gotas dele com uma colher (chá) do seu óleo de amêndoas e passe em todo o corpo. Não precisa enxaguar.

Escalda-pés caseiro
Prepare um chá de erva-doce (relaxante) com cravo-da-índia (antisséptico). Despeje numa bacia e coloque 1 colher (sopa) de sal grosso e água morna até cobrir os dois pés.




fonte: MdeMulher Abril