Passista ensina a Sambar

Ana Carvalho fevereiro 12, 2010 6

Passo a passo:
1- coloque o pé direito na diagonal e o esquerdo um pouco atrás do pé direito também na diagonal. Encaixe o calcanhar do direito na lateral e no meio do pé esquerdo, formando um T.
2- Execute os passos sempre contando em três tempos; 1, 2, 3.
3- Tire o pé direito da frente do pé esquerdo e alterne, fazendo os mesmos movimentos com o outro pé.
4- Treine este passo lentamente e vá aumentando a velocidade até entrar no ritmo do samba. Mexa os braços em movimentos suaves e circulares, solte os quadris suavemente e mostre toda a ginga e esbanje sorriso e alegria.