Semente de Linhaça...
Os estudos que descobriram esses poderes da linhaça também viram que o seu consumo diário pode:
- Reduzir a coagulação sanguínea, causa de derrames e flebites
- Diminuir processos inflamatórios (como os envolvidos em asma, aterosclerose e artrite reumatóide)
- Diminuir as chances de morte por doença cardíaca
- Melhorar a síndrome do olho seco
- Diminuir risco de câncer de mama
- Aumentar a produção de outros ômegas importantes
Como consumi-la
Comece com uma colher diária e aumente aos poucos, não ultrapassando as duas colheres de sopa por dia. Em algumas pessoas, a linhaça pode irritar a mucosa intestinal, por isso é importante achar a medida certa para o seu organismo. Experimente-a em vários alimentos: com as frutas do café da manhã, em sucos, iogurtes, vitaminas, saladas, sopas ou feijão. Você também pode cozinhar pães, quibes e tortas com linhaça. Para preparar pesto com a semente, misture manjericão, alho, linhaça triturada, óleo de linhaça, nozes e parmesão fresco ralado.
fonte: revista Marie Claire
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Desce + uma rodada de ração humana pra galera...tira o pó de guaraná e põe mta linhaça!!!
ResponderExcluirai Aninha, vou virar passarinho de tanto comer grão e semente!!!!